Propriétés de l'huile essentielle de gingembre

Les propriétés de l’huile essentielle de gingembre s’expliquent par la présence de composés actifs à l’origine présents dans les rhizomes de Zingiber officinale.

Choisir une bonne huile essentielle de gingembre

Pour choisir une bonne huile essentielle de gingembre, il faut avoir en tête sa composition biochimique optimale, ses caractéristiques physiques et organoleptiques ainsi que quelques notions sur son exploitation géographique.

• Nom commun : Gingembre
• Nom latin : Zingiber officinale
• Famille botanique : Zingibéracées
• Partie distillée : Rhizomes
• Origine : Chine, Inde, Malaisie, Côte d’Ivoire

Composition biochimique

La composition biochimique est susceptible d’évoluer en fonction des conditions de production et de la qualité de l’huile. Néanmoins, on peut se fier à cette composition pour évaluer la qualité d’une huile :

• Composé chimique principal : Sesquiterpènes 55 à 60% (Zingibérènene, Sesquiphéllandrène)
• Autres composés chimiques : Monoterpènes 15 à 20% (Bêta-phellandrène, Limonène), Monoterpénols 2 à 3% (Citronnellol), Sesquiterpénols 2 à 5%

Caractéristiques physiques

Une bonne huile essentielle de Gingembre doit avoir les caractéristiques physiques suivantes :

• Densité à 20°C : 0,872 à 0,894
• Indice de réfraction à 20°C : 1,485 à 1,492
• Pouvoir rotatoire à 20 °C : -52° à -12°
• Point éclair : +65°C

Caractéristiques organoleptiques

L'huile est jaune pâle à brune et dégage un parfum très épicé, frais et légèrement citronné caractéristique du gingembre. 

L’huile essentielle de gingembre est un puissant tonique naturel, qui possède "un effet feu" important.

Stimulante, cette huile essentielle va agir à différents niveaux : elle va augmenter la circulation sanguine, donner du tonus en cas de fatigue, et elle va également avoir une action anti-inflammatoire intéressante.

L’huile essentielle de gingembre, un aphrodisiaque naturel

Stimulante, l’huile essentielle de gingembre est considérée comme un aphrodisiaque naturel. Elle va booster la libido, en ayant une action fluidifiante sur le sang, comme c’est le cas avec le gingembre frais.

Cette huile essentielle est donc tout indiquée pour augmenter "le feu intérieur" (aussi bien le feu digestif que sexuel), comme l’indique Marine le Gouvello.

Pour profiter des bienfaits de l’huile essentielle de gingembre et booster son désir sexuel, on va appliquer quelques gouttes diluées dans une huile végétale dans le bas du dos, au niveau du sacrum, des lombaires, et procéder à un massage de la zone. Descendez du milieu des omoplates, jusqu’en bas de la colonne vertébrale, en évitant le cou et les clavicules. Un massage aphrodisiaque, à faire de préférence en début de journée, pour éviter les insomnies ! Sauf si vous souhaitez avoir une nuit très active…

Le top ? Associer l’huile essentielle de gingembre à quelques gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang pour détendre et éveiller les sens…

Arthrose : l’huile essentielle de gingembre pour soulager les douleurs

Au niveau articulaire, aussi, l’huile essentielle de gingembre est utile. On va pouvoir l’utiliser pour soulager des douleurs de type rhumatisme, de l’arthrose, ou encore une tendinite.

Grâce à son action anti-inflammatoire, elle va venir augmenter l’afflux sanguin, et apporter ainsi plus de nutriments réparateurs, ce qui va calmer la douleur.

En cas de douleur, on peut préparer un mélange avec 2 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie, 2 gouttes d’huile essentielle de gingembre et 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée pour avoir un effet frais sur la peau. On applique ce mélange en massage au niveau des genoux, des chevilles, des poignets, ou d'autres zones du corps douloureuses.

Avant le sport, lorsque l’on fait de la course à pied par exemple, et que l’on a un genou douloureux, il peut être intéressant de masser la zone avant l’effort avec cette préparation (en supprimant l’huile essentielle de menthe poivrée qui ne va pas.

Comment utiliser l'huile essentielle de gingembre ?

L’huile essentielle de gingembre s’utilise essentiellement en massage. Irritante, elle ne doit pas être appliquée pure sur la peau, et doit toujours être diluée dans une huile végétale (compter environ 30% d’huile essentielle pour 70 % d’huile végétale).

L’application en massage de la préparation va être ciblée, en fonction de la problématique à traiter :

• En cas de constipation, on va masser le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre.
• En cas de baisse de libido, on va masser le bas du dos et la zone lombaire.
• En cas de douleurs articulaires, on va masser la zone douloureuse (cheville, genou, poignet, épaule…).

Pour soulager des nausées, ou apaiser le mental en cas de stress passager, on peut éventuellement mettre une goutte d’huile essentielle de gingembre sous la langue

L’huile essentielle de gingembre est déconseillée chez la femme enceinte durant les trois premiers mois de la grossesse, et est autorisée durant le reste de la grossesse, sous avis médical.

En cas de réaction cutanée, stopper rapidement l’application et mettre une huile végétale pure sur la zone irritée, et masser. Avant d’appliquer pour la première fois une huile essentielle, toujours faire un test au niveau du poignet, pour contrôler d’éventuelles réactions allergiques, avant de masser d’autres parties du corps.